首先要给大家明确两个误区：您是否在鼻出血的时候曾经这样做过：第一、把头后仰，为了防止血液从鼻子流出来，这个呢是错误的，因为后仰的时候假如血顺着嗓子眼呛到气管里，可能会造成呛咳甚至血块误吸到气管里可能会造成窒息。第二点、有的朋友会用纸团去填塞鼻腔，这个也是错误的，第一因为纸团不卫生，第二血把这个纸团浸透的同时，在拿出来的过程中可能会有少量的碎纸屑留在鼻腔里大大增加了感染的风险。 应该怎么做呢？首先第一点，身体稍前倾，用手的的拇指和食指按压两侧鼻翼，用嘴呼吸，这样可以起到一个不错的压迫止血的作用。第二点，我们可以用冷的湿毛巾或者是冰袋敷头部，通过收缩血管的方式让鼻出血减少。如果家中有无菌的棉球或无菌的纱布可以自行往出血的鼻孔填塞，注意要压实，填塞时间不能超过24小时。 如果上述方法都无法解决，请尽快就医。